肝癌是我国常见的恶性肿瘤之一，以原发性肝细胞癌最常见，居恶性肿瘤的第三位。拥有全球18.5%人口的中国，却认领了每年约59%的肝癌新发病例。

为何肝癌如此青睐我国人民？

中国是病毒性肝炎的高发地区，特别是慢性乙型肝炎和慢性丙型肝炎。长期肝炎病毒的刺激，对肝癌的发生起着推波助澜的作用。大多数肝癌患者的发病，往往都遵循“肝炎—肝硬化—肝癌”三部曲的路线，虽然慢性肝炎最后不一定都会演变成肝癌，但其癌变的风险远远高于普通正常人。

肝癌的发生除了肝炎病毒这个罪魁祸首之外，不良的生活方式、糖尿病、肥胖等都是其主要的帮凶。尤其是慢性肝炎加长期酗酒，简直就是肝癌两大必杀技。

如何预防和早期发现肝癌

病因预防：“管水、管粮、管肝炎”是防肝癌的第一步方针。饮水卫生很重要，有化学物质污染的饮用水容易致人长癌。即使自来水也并不一定干净，如遇污染最好进行二次消毒。发霉的食物中含有大量致癌的物质，如黄曲霉素等，花生酱、玉米、花生和花生油等是容易发霉的食物，这些食物要注意保管，发霉了不要吃。在我国肝癌绝大部分是由慢性乙型肝炎引发的，给新生儿及其他高危人群注射乙肝疫苗是减少乙肝病毒感染，减少肝癌发生的关键。

第二步“三早”机制：即早发现、早诊断、早治疗。肝癌早期通常不会引起任何症状。少数患者可能会在上腹部摸到肿块或感到轻微肝区疼痛，，或在进食时感觉饱胀，或出现体重持续下降，以及其他慢性肝病相关的症状。也可能会因为癌症的恶化或进展，出现皮肤和巩膜（眼球白色部分）发黄，称为黄疸。也可以出现腹部或腿部肿胀。如果你有这些症状，请尽快就诊。对慢性肝病患者进行定期甲胎蛋白检测和B超检查（至少每半年一次），有助于肝癌的早期发现。

养护肝脏应避免嗜酒，控制血糖，降低血脂，远离毒物，多食对肝脏有益处的食物，如：蛋类、瘦肉、鱼类、豆制品、牛奶等。护肝者还要注意尽量少吃辛辣、油腻食品。晚上11点—凌晨1点，是肝脏的排毒时间，肝脏的排毒需在熟睡中进行。保持良好的生活习惯，开朗的心情，充足的睡眠有助于肝脏的养护。

做到以上几点，就可以有效减缓慢性肝炎的进展，远离肝癌的发生！